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Soyez vous-même, les autres sont déjà pris (Oscar Wilde)

 
 
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Pourquoi accompagner les personnes dans leur gestion du poids ou l'arrêt du tabac ?

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Pourquoi aider les personnes en problème de poids (grosseur ou maigreur) ?
Pourquoi accompagner les personnes à se libérer du tabac ?

 

Depuis toute petite je me suis battue avec mon poids. Mes parents me traitaient de grosse.

Alors que je n'avais que 5 ans, ma mère m'achetait un flan pour le goûter car, disait-elle, "c'est le gâteau qui fait le moins grossir". Bel ancrage pour avoir un problème de poids pour la vie !

J'ai haïs les flans pendant 20 ans quand je suis sortie de l'enfance.
Aujourd'hui je les adore parce que c'est MON choix.

Chaque fin de week-end, alors que je recevais mon argent de poche, j'allais acheter de quoi dévorer mes émotions : le stress du dimanche soir et le lundi qui arrivait, les rejets, l'humiliation, les week-ends seule.
Je me remplissais avec des petits beurre, des sodas, du chocolat (au lait, au noisettes, blanc... tout sauf noir. Les chocolats les plus gras étaient mes meilleure amis).

A 15 ans j'ai eu un accident de voiture avec une amie qui était danseuse classique et le corps qui va avec.
Les pompiers ont d'abord porté son brancard et quand ils ont porté le mien je les ai entendu dire "et ben celle-là elle est plus lourde !!

En boîte de nuit à 18 ans, quand on devient adulte, les « co-danseurs » disaient "et ben dis donc tu  brasses de l'air !!"
Il est vrai que j'avais un postérieur qui en imposait.

Alors je suivais des régimes stricts trouvés dans les magazines (les marronniers comme disent les journalistes : les sujets qui se vendent toujours à chaque début d'été), ou les régimes protéinés, ou compter mes points ou mes calories toute la journée.

Je suis même allée voir des médecins et ai réussi à prendre LE médicament pour couper la faim (celui qui a fait fureur lors d'un procès puisqu'il n'était pas du tout fait pour maigrir).

A l'âge de 19 ans, j'ai rencontré un garçon qui me plaisait à fond (présenté par une copine mannequin, ce qui n'arrange rien).

Alors comme j'ai toujours eu (pour de vrai et, à d’autres périodes, dans ma tête) des kilos à perdre, j'ai choisi de maigrir pour être au top à la soirée à laquelle il m'avait invitée : j'ai donc décidé de manger 1/2 pomme par jour, puis je me suis dit que c'était trop donc j'ai mangé 1/4 de pomme pendant 3 semaines.

Ah pour avoir maigri, j'ai maigri ! mais je n'avais plus rien de sexy. Je me suis privée de nourriture et de plaisir pour voir le garçon me délaisser pour une autre. Tu m'étonnes, une maigrichonne ça ne donne pas envie !!!

Même ma mère m'avait dit "oh là tu es trop maigre" . J'ai adoré cette phrase !!! Elle qui me disait toujours que j'étais trop grosse !!! Quel pied !

Donc j'ai fait globalement tous les régime qui existent, tous les régimes des journaux, tous les médocs dont mes copines me parlaient ... Tout !

Et puis, j'ai appris une méthode d'alimentation selon les besoins du corps. Une sorte de «3 huits » du corps.

Alors je ne suis pas une mannequin (trop petite et trop âgée de toutes façons) mais je mange tout ce que j'aime selon les heures, je ne me prive pas, je bouge sans faire de sport à outrance et je me suis acceptée avec mes éternels 4kg de trop qui seront toujours dans ma tête.

Maintenant, je ne me prends plus la tête et je reste à un poids tout à fait normal (voire même plus mince pour quelqu'un de mon âge) ou trop grosse pour certaines personnes mais ça m'est égal car je ne suis plus obsédée par ce que je mange.
Alors, évidemment j'ai une alimentation variée et équilibrée et ne mange pas de graisses transformées ou de plats tout faits bourrés de sel et de sucre (sauf parfois quand je ne peux pas faire autrement).

Je me suis privée, contrainte, forcée, j'ai souffert, j'ai été morte de faim, la bouffe était mon obsession et aujourd'hui je vis, tout simplement.

C’est pour toutes ces années de complexes, de privations, de maltraitances de MON corps, de ces croyances ancrées par ma famille, la presse, les autres… cette douleur de survivre m’a permis de choisir d’accompagner les personnes en surpoids : leur apprendre, les soutenir, les motiver avec l’aide de l’hypnose ou les thérapies brèves et leur apprandre à se nourrir et non plus se remplir, coûte que coûte.

Quant au tabac, j'ai fumé pour faire comme les autres, pour m'inclure dans un groupe. J'étais d'une timidité maladive. Je n'osais parlé à personne.
J'ai fumé pour me couper la faim, pour perdre des calories et maigrir.
J'ai fumé pour me sentir à l'aise dans les soirées.

J'ai fumé quand j'étais triste, quand j'étais joyeuse, quand j'étais seule par ennui, quand j'étais avec mes amis parce que j'étais heureuse ...
J'ai fumé 1,5 à 2 paquets par jour pendant 30 ans.
J'ai pris les médicaments pour arrêter de fumer, les patchs, bonbons, sprays à la nicotine, jusqu'au jour où j'ai réalisé que j'avais été manipulée pendant des années, ce qui a stressé mon organisme et mon cerveau.

Encore une maltraitance de mon corps.

Plus vous vous interdisez quelque chose plus cette chose vous obsède.


Je vous accompagne et vous guide, avec bienveillance, sans jugement et selon votre personnalité, pour sortir du cercle obsessionnel des régimes yoyo ou la peur de perdre la fausse "copine" clope et vous apprendre à gérer votre stress.

L'hypnose peut demander une ou deux séances d'entraînement à l'état hypnotique (on n'apprend pas à marcher un un jour). Pour certaines personnes ca sera comme inné, pour d'autre un entrainement un peu plus long sera nécessaire. Et tout est ok. Nous sommes tous uniques et fonctionnons tous différemment. Il est à noter que l'état d'hypnose est un état naturel que nous vivons plusieurs fois par jour, donc sachez que nous TOUS hypnotisables.

Les séances sont filmées.
Evidemment, chaque séance est confidentielle et cryptée durant les jours où je la conserve.
Aucune dérogation n’est possible.

 

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Marie-Eve APPEL
MARIE ET VOUS hypnose
40 rue du Doyen Brus 33170 GRADIGNAN

Mail : marie_et_vous@yahoo.fr 
Tel : 06 51 96 26 58

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