Légumes sautés au porc
Un plat gourmand pour le déjeuner Ingrédients (4 personnes) - 300g de chou blanc ou chou chinois, - 150g de pousses de soja, - 2 carottes...
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Cabinet
Celui qui regarde dehors rêve.
Celui qui regarde à l'intérieur s'éveille.
C.G JUNG
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Marie-Eve APPEL
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Salade de saumon, mâche et pâtes complètes
Salade minceur au pâtes et saumon
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Marie-Eve APPEL
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Tartare d'avocat au crabe
Une recette de printemps délicieuse à déguster en apéritif les soirs de jokers ou en entrée au déjeuner. Ingrédients (4 personnes) - 2...
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Marie-Eve APPEL
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Taboulet minceur de chou fleurs
Une recette de printemps délicieuse à déguster en entrée au déjeuner ou au diner. Toutefois, le chou fleur peut faire gonfler le ventre...
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Marie-Eve APPEL
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Poêlée de salsifis
Ce légume est très intéressant dans la gestion du poids (lire l'article dans ma rubrique blog / articles). Ingrédients (4 personnes) - 1...
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Marie-Eve APPEL
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Filet de dinde et sa ratatouille
Un plat gourmand pour le dîner Ingrédients (4 personnes) - 400g de dinde - 2 c à café d’épices de grillades - 2 poivrons rouges - 2...
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Marie-Eve APPEL
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Nuggets de poulet maison
Un plat gourmand pour le déjeuner à déguster avec une salade verte. Trempez les nuggets dans une sauce maison au fromage blanc ou avec du...
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Marie-Eve APPEL
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Saucisses aux légumes et Quinoa
Un plat gourmand pour le déjeuner. Vous pouvez y ajouter des épices ou, si vous aimez le goût salé-sucré, vous pouvez y ajouter une...
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Marie-Eve APPEL
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Risotto aux crevettes et coriandre
Un plat gourmand pour le déjeuner et encore plus rassasiant si vous ajouter 200g de pois chiche pour les végétariens ! Risotto...
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Marie-Eve APPEL
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Bouillon détox
Entre les fêtes de fin d'année, la galette des rois et bientôt les crêpes, détoxons-nous ! Bouillon détox Ingrédients (4 personnes) -...
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Marie-Eve APPEL
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Oeufs à la coque au caviar végétal et salicorne
De préférence pour le petit déjeuner ou au plus tard pour le déjeuner, ces œufs à la coque sont une source de protéines, en anti oxydants...
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Marie-Eve APPEL
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Cari de chou et saucisses
Ce plat gourmand se déguste au déjeuner. Il contient des légumes pour les vitamines et des protéines pour garder ses muscles. Vous pouvez...
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Marie-Eve APPEL
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Pâtes carbonara au bacon et jambon
Ce plat gourmand se déguste pour le déjeuner. Il contient des sucres lents (pâtes) pour l'énergie et des protéines pour garder ses...
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Marie-Eve APPEL
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Houmous facile et rapide
Le houmous apporte des fibres qui améliorent le transit. Il est aussi un apport en vitamines A, C et E, magnésium, du potassium et fer....
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Marie-Eve APPEL
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Guacamole ultra facile idéal en gestion du poids
Réalisez un délicieux guacamole que vous dégusterez au petit déjeuner ou à l'apéritif les jours jokers Guacamole facile qui pétille en...
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