Guacamole ultra facile idéal en gestion du poids

Réalisez un délicieux guacamole que vous dégusterez au petit déjeuner ou à l'apéritif les jours jokers


Guacamole facile qui pétille en bouche


Ingrédients

2 tomates pas trop grosses

2 avocats bien mûrs 1/2 oignon rouge (plus doux que le jaune)

1 à 2 gousses d'ail selon votre goût

1 jus de citron

1 bonne cc de cumin en poudre (ou plus ou moins selon votre goût)

Sauce piquante style tabasco à mettre petit à petit jusqu'à ce que le goût vous convienne

1 pincée de sel


Recette

1. Découper les tomates en tout petits dés

2. Ecrasez les avocats à la fourchette

3. Hachez les oignons et l'ail

4. Mélangez le tout

5. Ajouter les épices, le jus de citron

6. Goûtez et ajoutez ce qui vous semble manquer pour être à VOTRE goût

7. Réservez au frais 15mn minimum

Dégustez

Seul ou sur du pain complet pour le petit déjeuner ou pour l'apéritif (une fois par semaine)

Si vous êtes seul pour déguster, fermez les yeux et chacune des saveurs explosera en bouche. Vous apprécierez mieux, vous digérerez parfaitement et sera rassasiés bien plus rapidement


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